冬天喝杯紅茶、尤其對于手腳冰涼體寒的人效果更好，研究表明紅茶可以減少中風(fēng)和心臟病的發(fā)病率。在冬季經(jīng)常泡上一杯暖暖的紅茶，不但可以暖身體，還可以防病。

冬天常用紅茶漱口或直接飲用能增強(qiáng)人體的抗寒能力，預(yù)防流感，在冬天而言這是必要操作。紅茶的功效遠(yuǎn)不止如此，它還可助消化、去油膩、養(yǎng)人體陽氣、甚至預(yù)防骨質(zhì)疏松也有獨到的作用。

沖泡紅茶時可按照自己的口味習(xí)慣加人糖、奶、芝麻等，這樣既能生熱暖腹，又可增添營養(yǎng)、強(qiáng)身健體，但注意一定要熱飲，紅茶的投茶量控制在6到7克最佳，最好現(xiàn)喝現(xiàn)泡。